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医生提醒：运动后喝大量冰水易诱发阑尾炎

来源： 扬子晚报 日期：2026-06-25 责编： 刘庆

随着气温逐渐升高，各类肠胃急症较之前多发，其中，急性阑尾炎格外“青睐”年轻人群。5月以来，南京市第一医院急诊已累计接诊近百例急性阑尾炎患者，若判断失误、拖延治疗，很容易加重病情。
运动后猛喝冰水被送急诊
29岁的市民王先生(化姓)就是其中一例。据记者了解，王先生运动结束后大汗淋漓，为快速解暑喝下大量冰水。没过多久，他的胃部开始隐隐作痛，起初以为只是冰水刺激肠胃，他觉得忍忍就能扛过去，不料半小时后腹痛急剧加重，疼痛从胃部逐步转移至肚脐周围，最后固定在右下腹，疼痛难耐的他请同伴将他送往南京市第一医院急诊。急诊医生判断王先生患上急性阑尾炎，其阑尾已出现明显水肿。普外科副主任周琎综合评估后，为患者实施腹腔镜阑尾切除手术。
夏季警惕四大风险因素
为何夏季年轻人成为急性阑尾炎高发群体？专家指出，不良生活习惯是主要诱因，四大风险因素需重点警惕。周琎介绍，首当其冲的就是运动后猛饮冰水。人体大量出汗后肠道血管处于扩张状态，骤然摄入冰水等寒凉饮品，会强烈刺激肠道，打乱肠道正常蠕动，进而诱发阑尾发炎。饮食不规律、不卫生同样需要重视。夏季高温易加速食物变质，经常食用路边摊、隔夜饭菜以及生冷、辛辣刺激性食物，会加重肠道负担，引发肠道感染。熬夜会降低人体免疫力，破坏肠道菌群平衡，大幅减弱阑尾的防御能力。
久坐不动且饭后即刻剧烈运动也容易导致中招阑尾炎。长期久坐容易造成粪便堆积，形成阑尾粪石；饭后立刻进行剧烈运动，则会推动粪石堵塞阑尾，诱发急性炎症。周琎提醒，腹痛成因复杂，很多人出现腹部不适时，习惯当成普通胃病或误食食物处理，极易造成误诊。转移性右下腹痛是急性阑尾炎最典型的特征：疼痛最先出现在上腹部，数小时后转移至脐周，最终固定在右下腹，且疼痛感持续加剧、无法自行缓解。多数患者还会伴随低热、恶心呕吐、食欲不振等表现，病情严重者会出现高烧、浑身乏力等全身感染症状。需要注意的是，胰腺炎、胃痉挛、胆囊炎、肾结石以及部分妇科疾病，同样会引发腹痛。专家强调，一旦出现持续性、不断加重的腹痛，切勿强忍病痛，也不要随意服用止痛药掩盖病症，务必第一时间前往医院就诊检查。

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